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Receitas Saudáveis

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Nutrição

Receitas Saudáveis

Fazer dieta e reeducação alimentar não precisa ser um sacrifício. Existem diversas receitas saudáveis para deixar o cardápio mais gostoso e fugir da mesmice de comer frango grelhado com salada todos os dias.

Nem sempre é fácil deixar de lado os antigos hábitos de comer frituras, salgadinhos, fast food, entre outros. E a dica é fazer uma mudança por vez, para comer melhor e mudar de vida. Para fazer essa virada, é preciso saber os benefícios que a alimentação saudável traz para o corpo e para a mente, melhorando a saúde e a qualidade de vida.

Ao aprender sobre os alimentos, suas propriedades, calorias e quantidades de acordo com a necessidade individual, é possível abusar da criatividade na cozinha e elaborar diversas receitas deliciosas.

Conheça os nutricionistas aqui da Mealth Clinic e tire suas dúvidas a respeito do preparo dos alimentos de forma saudável. Agende uma consulta!