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Nutrição Esportiva

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Nutrição

Nutrição Esportiva

A nutrição esportiva aplica a base de conhecimentos em nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física, proporcionando a melhora na qualidade de vida e no treino dos atletas. Entre os principais objetivos da nutrição esportiva estão: melhora do desempenho e rendimento, recuperação pós-treino e promoção da saúde.

Os alimentos, quando consumidos corretamente, geram energia e substratos durante todo o treino e pós-treino, contribuindo para uma melhor recuperação, evitando a fadiga e lesões. Em contrapartida, uma dieta incorreta reduzirá as possibilidades físicas e metabólicas, diminuindo também o desenvolvimento. O nutricionista esportivo atua diretamente com o cálculo de vitaminas e nutrientes necessários para o atleta, e isso pode variar de acordo com a idade, esporte, fluxo de treino etc.

Aqui na Mealth Clinic, você conta com profissionais capacitados para fornecer o plano alimentar mais adequado a você.