Reeducação alimentar para emagrecer

Muitas pessoas que querem emagrecer costumam procurar na internet soluções rápidas e dietas milagrosas, como se o corpo fosse suportar uma mudança brusca e tão rápida. Mas algo fica esquecido no meio das promessas de emagrecimento imediato: a saúde. É imprescindível pensar em formas saudáveis de perder peso, antes de entrar em dietas malucas, e […]

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